【印度时报120228】睡出健康生活 睡眠不足的几大原因

Mc大梨

【原文标题】Sleep sound for a healthy lifestyle



We all know the benefits of sleep. For a better you - physiologically and psychologically -  sleep is the best treatment.

Reasons for sleep deprivation
- Staying up too late
- Drinking too much coffee

众所周知，睡觉是最好的恢复方式。无论是身体疲乏还是心里抑郁，正是一睡解千愁，再睡身从容。
但人们却也有时睡眠不足，睡眠质量不高等现象，而此出何因？

1.熬夜太晚，错过了最佳睡眠时间
2.喝太多咖啡导致不易睡眠
3........................

【原文链接】http://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health/Sleep-sound-for-a-healthy-lifestyle/articleshow/10518122.cms
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淡定的扯淡

虽然过于简单了，但确实是主因

ssddfa

在知识普及的中国，这几条都知道，搞点我们不知道的内容，下次，求求你了！