锻炼身体各部位的拉伸筋骨操

穆萨 · 发表于 2014-3-20 21:44

2014.03.20 新浪图片
http://slide.health.sina.com.cn/d/slide_31_28379_23405.html#p=1

伸展操除可以改善身体之柔软度外，亦可于运动前作暧身及运动后作收操。

国庆 · 发表于 2014-3-20 21:51

不错！俺也动起来！

古禾 · 发表于 2014-3-20 21:51

穆大叔，这个很实用哎！

古禾 · 发表于 2014-3-20 21:53

国庆发表于 2014-3-20 21:51
不错！俺也动起来！

太缺乏运动啊，天天坐着不动弹

kittymouse · 发表于 2014-3-20 22:12

谢谢楼主。很好

GORDONZHOU · 发表于 2014-3-20 23:04

目测1/2/3动作对长时间使用电脑的小伙伴也会有效果

风吹草低见牛羊 · 发表于 2014-3-21 00:53

伸伸腿，弯弯腰，大家都来做运动，锻炼身体保健康。

zz19901119 · 发表于 2014-3-21 01:17

收藏好东西！

yiran · 发表于 2014-3-21 07:08

八错，收藏！

国庆 · 发表于 2014-3-21 10:57

古禾发表于 2014-3-20 21:53
太缺乏运动啊，天天坐着不动弹

是啊！整天对着电脑！

booboa · 发表于 2014-3-26 19:05

这个帖子好，什么时候能发个大学太极拳的视频就好了，据说大学太极拳非常健身，而且是大学的必修课呢

易八泰 · 发表于 2014-6-13 08:43

好啊！伸伸腿，弯弯腰，大家都来做运动，锻炼身体保健康。

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[综合体育] 锻炼身体各部位的拉伸筋骨操