夏季防暑最佳膳食

火秋 · 发表于 2014-7-27 12:37

【绿豆南瓜汤】材料：绿豆50克，老南瓜500克。做法绿豆清水洗净。南瓜去皮，切成2厘米见方。锅内加水500毫升，烧开后，先下绿豆煮沸2分钟，用文火煮沸约30分钟，至绿豆开花，加入少许食盐调味即可。功效绿豆甘凉，清暑、解毒、利尿，配以南瓜生津益气。是夏季防暑最佳膳食。

红旗跃过汀江 · 发表于 2014-7-27 12:59

吃起来味道可能怕怕的。

凉夜清 · 发表于 2014-7-28 21:13

Marywyd · 发表于 2014-8-25 07:46

经常吃，但我放冰糖不放盐

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[中医养生] 夏季防暑最佳膳食