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不是象我年轻时想的那样, 坚持锻炼身体就能好. 30多岁的我现在很能理解自己年轻时候对于体育锻炼中的错误理解. 很多症状是积累下来的, 拉伤了,别看那么疼, 可基本上不会有本质 上的损伤. 但是类似跟腱炎这样的伤病, ,平时根本体会不到,但是一旦有了症状 ,那么你能做的也只是缓解, 控制. 不可能根治的, 绝对不可能的. 这不奇怪,很多病都是这样 ./ 几年前,自己发现左脚的脚后跟内侧疼,还不当回事, 而且当时惊喜地发现, 越是跑步跑开了越不疼, 很傻地以为更应该加强跑步. 可是很快.去年的夏天,我傻了, 右脚跟居然疼痛加重,在骨头处有个明显的鼓包. 在知道害怕. 到了几家医院鉴定,都是一样的结果, ---跟腱炎 . 有个大夫很有经验 ,他很明确地说,你真正鼓起来的那个包其实并不是最疼的, 而是跟腱与骨头连接的那地方有个点,一按就疼. 这大夫说的很对, 仿佛他就是 我. 随后我知道了,这样的伤病是无法痊愈的. 真到了难以忍受的时候,只有手术切除病变的组织. 除此之外能做的一切都是缓解, 控制不影响正常生活. 减轻痛苦. 而真正的运动员一某个项目的成绩提高为目的,这样肯定是对身体有伤害的, 他们所谓的科学训练也只是让这种损害尽量减小.
记住吧, 尤其是30岁以后的男人 记住吧, 锻炼身体是门科学,是门科学,不是你我一高兴去做的事情.
知道吗? 就是从去年,我喜欢运动医学, 关注一门新兴的学科--休闲体育. 每次在健身房, 给别人指导, 讲述一些理论的时候, 他们肯定不知道自己说的每句话都是真实的经验教训. 比如说千万别舍不得花钱买一双高级运动鞋. 随着健身的开展, ,运动医学肯定越来越被重视.目前这么大的中国也只有北医三院是专门干这个的,
不过啊, 事情已经这样了, 多大点事啊. 比就是不跑了吗, 这能防碍什么呢? 耽误中国体育的进步吗? 耽误我们继续关心,爱刘翔吗? 我是想不出.,
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另外, 刘翔你早说不就得了. 咱这有偏方啊. 去年我也折腾着呢, 在随风里都可以搜索到我折腾跟腱炎的帖子 .
人都说我得24小时呆在床上的. 可那偏方真不错啊 加上西药的配合. 今年好多了, 居然又重返跑步机. 1500米跑进了6分 一把年纪这成绩不错了 不过人家银座可能也发现了,很快银座里的葱就都没有根了.
早问我一声不就好了吗, 民间的力量其实很大的
下面这个帖子是老汉我从去年这时候就找 治疗跟腱炎的偏方.
简单说就是用大葱根
http://www.feelingwind.com/BBS/dispbbs.asp?boardID=60&ID=41704&page=1
[ 本帖最后由 随风深蓝 于 2008-8-19 05:15 编辑 ] |
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狗仔卡
发表于 2008-8-19 03:29
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