失眠的朋友请进，推荐好帖^_^

jundaomc · 发表于 2009-6-14 22:37

我是个夜猫子，但是最近工作忙了，要早睡早起，该如何办呢？
方法1、手机、闹钟提醒？不行，睡得晚，起得早，折寿啊；
方法2、自我提醒早睡早起，呃，毅力不太好啊，算了啦；

我于是发现一个好帖，只要仔细投入的阅读，绝对具有催眠效果！
呵呵，地址是：http://bbs.m4.cn/thread-171984-1-1.html；
请点击此帖的童鞋，帮忙回帖顶起，让更多的朋友知道此方法，谢谢啊～～～

jundaomc · 发表于 2009-6-14 22:38

我已经阅读此帖，催眠效果良好，我去睡了，晚安^_^

yv_pg · 发表于 2009-6-14 22:40

这个帖子~~``我一般不看，所以不存在失眠靠他解决的问题

seal · 发表于 2009-6-14 22:47

哎还是早点睡吧

zero9999 · 发表于 2009-6-14 23:19

不知道去那儿睡觉会不会影响学习效果？

江湖踩踩子 · 发表于 2009-6-14 23:21

君道大哥打广告啊！

goodup · 发表于 2009-6-14 23:32

哈哈。。效果真好，，偶已经睡着了。。。
如有碰上，纯属见鬼。。

jundaomc · 发表于 2009-6-15 07:57

君道大哥打广告啊！
江湖踩踩子发表于 2009-6-14 23:21

呵呵呵，欢迎点击，效果着实不错^_^

清柠滋味 · 发表于 2009-6-15 09:08

恩，很不错的帖子~！帮忙顶起

CC_best · 发表于 2009-6-15 10:33

有半夜不醒的帖子嗎?

yn1207 · 发表于 2009-6-15 10:52

白天困咋办

OMAGOO · 发表于 2009-6-15 12:53

哈，哈哈，哈哈哈，哈哈哈哈。不过我相反，我看这方面的书刊脑袋会想的更多，导致更加睡不着。
LZ请教个问题，我睡眠不好十多年了。我知道我小时侯一看英文或去背书就想睡觉，可是我就是不想看书。咋办？

小芐 · 发表于 2009-6-15 13:49

...我已试验过..催眠效果很好..

jundaomc · 发表于 2009-6-15 15:07

哈，哈哈，哈哈哈，哈哈哈哈。不过我相反，我看这方面的书刊脑袋会想的更多，导致更加睡不着。
LZ请教个问题，我睡眠不好十多年了。我知道我小时侯一看英文或去背书就想睡觉，可是我就是不想看书。咋办？ ...
OMAGOO 发表于 2009-6-15 12:53

睡眠不好一般三个因素：
1、身体虚弱，只要锻炼身体即可；
2、思考过度，尤其完美型性格的人，尤其如此，如神经衰弱、抑郁症都是如此；
3、突发因素导致压力大，也会失眠，如我创业前三个月就是彻夜不眠，后来好了，还打呼呢^&^

你是啥原因，具体自己解决即可；

实在不行，告诉我哪一个类型，我告诉如何解决，没有普遍性，必须个案解决。

jundaomc · 发表于 2009-6-15 15:08

有半夜不醒的帖子嗎?
CC_best 发表于 2009-6-15 10:33

不用看贴，喝醉即可^&^

CC_best · 发表于 2009-6-15 17:20

不用看贴，喝醉即可^&^
jundaomc 发表于 2009-6-15 15:08

我不喝酒

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