诚征增肥方法。。。

hanhaihong · 发表于 2010-1-4 13:34

不是是个人97斤就是魔鬼身材的，你又没有前面又没有后面，顶多木板身材，魔什么鬼啊。

要增肥的人往往吸收 ...
cissyxchen 发表于 2010-1-4 12:35

GG。。。。你太打击人了。。。。。

。。。。我前前后后左左右右怎么看都不像是木板身材啊。。。。。。。

why3 · 发表于 2010-1-4 13:40

1.78好羡慕

thirty · 发表于 2010-1-4 13:51

猪油拌饭！

ly9876654 · 发表于 2010-1-4 14:47

一天3餐都要吃饱，然后闲着没事吃点高热量的零嘴，另外少运动，能不出门就不出门，晚上临睡前吃宵夜。
如果这样你都胖不起来。。。。恭喜你老兄~你天生不适合胖

大墩墩 · 发表于 2010-1-4 14:55

知道填鸭是怎么回事么？就按照填鸭的方法对待自己，保证增肥。

hanhaihong · 发表于 2010-1-4 15:00

一天3餐都要吃饱，然后闲着没事吃点高热量的零嘴，另外少运动，能不出门就不出门，晚上临睡前吃宵夜。
如果 ...
ly9876654 发表于 2010-1-4 14:47

我三餐一般都吃得不是很饱，当然，绝不至于吃完还觉得饿。。。没有吃零食的习惯，因为在我的感觉里好像大多零食都是甜的，而我又最怕吃甜食，不知道有没啥东西不是甜的又带高热量的零食呢？
能不出门就不出门，这倒是我的作风。。。。。睡前吃霄夜倒不一定。。。。我本身就属于比较少运动的人，现在只是坚持着每周末两个小时的羽毛球，这个运动我不能放弃。。。。。这是我现在仅可以坚持的唯一运动咯。。。。再说，人要是都不运动，也不好啊。

bleepcnn · 发表于 2010-1-4 15:06

我三餐一般都吃得不是很饱，当然，绝不至于吃完还觉得饿。。。没有吃零食的习惯，因为在我的感觉里好像大 ...
hanhaihong 发表于 2010-1-4 15:00

吃得不是很饱?这就是问题啦，要吃饱，多吃肉和主食

暖壶杀手 · 发表于 2010-1-4 16:48

为嘛跟我一摸一样啊？想胖都胖不了！
tony1984 发表于 2010-1-4 12:47

是啊，06年大一新生军训期间体检，我136斤，这是迄今为止体重最高峰值，以后徘徊在128斤左右，吃啥也胖不了

不过我这人爱好踢球，每周一般两场，也许过量运动的缘故吧

狼→在散步 · 发表于 2010-1-4 19:20

我戒烟后一年内从70公斤长到了95公斤，现在体重83公斤，177CM身高，每天运动的原因吧，在电子体重秤上老是说我偏胖，可身边的人都说我身材中等。

ly9876654 · 发表于 2010-1-5 09:22

我三餐一般都吃得不是很饱，当然，绝不至于吃完还觉得饿。。。没有吃零食的习惯，因为在我的感觉里好像大 ...
hanhaihong 发表于 2010-1-4 15:00

吃的又不多，难怪你长不胖

金戈钢马 · 发表于 2010-1-5 17:26

把烟戒了吧，估计戒烟后能增肥，还有可以考虑多吃些零食，吃零食总是容易发胖的

阿布萨拉 · 发表于 2010-1-5 18:33

吃了睡,睡了吃,准胖!

涵粟 · 发表于 2010-1-7 22:00

5555,把俺身上的肉肉割下来给你吧

unisky · 发表于 2010-1-7 23:42

我三餐一般都吃得不是很饱，当然，绝不至于吃完还觉得饿。。。没有吃零食的习惯，因为在我的感觉里好像大 ...
hanhaihong 发表于 2010-1-4 15:00

樓主的飲食習慣很健康啊..但是,這樣的飲食習慣是胖不起來的..

不是甜的又高熱量的零食，我覺得堅果類的不錯。
可以多吃些核桃、腰果。栗子也很不錯喔，不想吃甜的，就吃鹽炒栗子吧!

hanhaihong · 发表于 2010-1-8 09:26

一天不吃饭光喝水都会胖的人飘过~
我现在159cm...56kg...
我一到冬天，基本上就不会低于55kg了...
...
wendy_qian 发表于 2010-1-7 23:59

跟偶LP差不离，偶LP也基本上属于不吃东西也不掉肉的德行。她的体重一直在60KG左右摇摆。。。。比偶整整重了30斤啊。。。。。。这些年来，她时而就念叨一句说这么多年来没能把我养成一个胖子，是她最大的失败。。。。谁让我吃啥也不胖呢。。。

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