三个一百，大家跟我一起做

連長 · 发表于 2010-5-22 21:14

最近我爸问我体重，我说55kg，他竟然我说我不及格。
于是，我决心锻炼，争取在长到175之前，长到65kg

我正在做3个100，刚刚做完了100个仰卧起坐和100个深蹲。
现在，我马上要进行难度颇大的100个俯卧撑，不过我相信我能完成。
大家有兴趣的和我一起。

红色的血 · 发表于 2010-5-22 21:29

连续的还是分组的？

扛着镰刀 · 发表于 2010-5-22 21:31

照我的年纪及身体状况，

我会积极参与，

积极参与观摩。

連長 · 发表于 2010-5-22 21:33

连续的还是分组的？
红色的血发表于 2010/5/22 21:29

仰望起坐分两组
深蹲不分
俯卧撑分四组

现在浑身有劲~特别强壮的感觉。哈哈，去洗澡咯

红色的血 · 发表于 2010-5-22 21:37

你强可墩100

孙小倍 · 发表于 2010-5-22 22:09

运动不是会减肥的么。。＝，＝

連長 · 发表于 2010-5-22 22:15

运动不是会减肥的么。。＝，＝
孙小倍发表于 2010/5/22 22:09

三个一百你懂不懂。
那是部队里每天必修的体能训练。
可以长肉。长肉就是增肥。

据我爸介绍，有一个新兵才3个月，已经是壮汉了。哈哈

連長 · 发表于 2010-5-22 22:17

你强可墩100
红色的血发表于 2010/5/22 21:37

嘿嘿，实际上，我中途休息了1分钟，也就是等于分成了2组

孙小倍 · 发表于 2010-5-22 22:17

三个一百你懂不懂。
那是部队里每天必修的体能训练。
可以长肉。长肉就是增肥。

据我爸介绍，有一个 ...
連長发表于 2010-5-22 22:15

＝，＝你慢慢长。。

zhangshuoshu · 发表于 2010-5-23 12:03

＝，＝你慢慢长。。
孙小倍发表于 2010-5-22 22:17

这个是事实，不过都是那种强健的肌肉，不是你那种小肥肉

10的112次方 · 发表于 2010-5-23 12:07

双手手提负重30公斤可以连续顿起300次的飘过......

孙小倍 · 发表于 2010-5-23 12:20

这个是事实，不过都是那种强健的肌肉，不是你那种小肥肉
zhangshuoshu 发表于 2010-5-23 12:03

你谁啊你。。＝，＝

zhangshuoshu · 发表于 2010-5-23 13:20

你谁啊你。。＝，＝
孙小倍发表于 2010-5-23 12:20

诶呦喂，包子你装傻啊？这不顶用知道不？

herqldh · 发表于 2010-5-23 13:47

本人最多做俯卧撑30个。。。

孙小倍 · 发表于 2010-5-23 14:01

诶呦喂，包子你装傻啊？这不顶用知道不？
zhangshuoshu 发表于 2010-5-23 13:20

恩，是的，今天天气不错。。。=，=

塌实的生活 · 发表于 2010-5-23 22:45

100个俯卧撑的话……去掉后面的两个零我可以试试……

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