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Tai chi eases fibromyalgia symptoms, study finds
研究发现太极缓解纤维肌痛症状
Tai chi eased painful joints and other symptoms of fibromyalgia in a small but well-done study of this ancient Chinese form of exercise.
Tai chi (ty-CHEE') combines meditation with slow, gentle movements, deep breathing and relaxation. It can improve muscle strength, balance, sleep, coordination and, some evidence suggests, fibromyalgia.
Symptoms of the illness include fatigue, body pain, and tender points in joints, muscles and other soft tissues. It is most common in middle-aged women. Its cause is unknown, and the lack of obvious signs or definitive tests has led some doctors to question whether it is a physical or psychological problem.
The study led by Dr. Chenchen Wang at Tufts University School of Medicine in Boston involved 66 fibromyalgia patients assigned to try either tai chi or wellness education and stretching exercises twice a week for 12 weeks.
Symptoms improved significantly for the tai chi group and little for the others, as measured by a commonly used questionnaire. Improvements were seen in pain, mood, quality of life, sleep and exercise capacity, and remained at 24 weeks after the study's start.
The results are in Thursday's New England Journal of Medicine.
In an editorial, two doctors and an Oriental medicine specialist from Beth Israel Deaconess Medical Center in Boston called the results "provocative" and "striking," but said that it's unclear how much of the benefit is due to a placebo effect. The results need to be repeated in a larger study, they conclude.
The study's main sponsor was the government's National Center for Complementary and Alternative Medicine. Several authors have received federal grants for mind-body research and one has financial ties to companies that make drugs to treat fibromyalgia.
一个研究中国古代锻炼方法的学术机构发现，太极拳可以缓解关节疼痛和纤维肌痛症状。
太极将冥想和慢节奏的柔和运动，以及深呼吸和放松糅合在一起。它可以提升肌肉力量、平衡力、睡眠、协调力，还有一些迹象显示可以缓解纤维肌痛症状。
这种疾病的症状包括疲劳、体痛、以及一些关节、肌肉和其他软组织出现局部疼痛。这种现象在中年妇女身上比较常见。原因还未查明，由于缺乏明显证据及明确的测试导致一些医生质疑这是否是身体或心理问题。
波士顿塔夫斯大学医学院的王晨晨（音译）博士进行了此项研究，研究中要求66名纤维肌痛患者在每周做两次太极或健康教育和拉伸锻炼，并持续做12周。
一分普通的问卷调查表显示做太极的一组症状有明显改善，其他组改善很小。在此研究开始24周后，患者在疼痛处、心情、生活质量、睡眠和运动能力方面都有了明显提升。
周四的新英格兰医学期刊上公布了此结果。
在一篇社论中，波士顿贝丝·以色列·迪肯尼斯医疗中心的两名医生和一名东方医学专家称这个结果是有“挑衅性”和“惊人的”，但是现在还不清楚这种安慰剂效果会带来多少好处。他们推断这个结果还需要重复进行更大的研究。
这个研究的主要赞助商是国家补充替代医学中心和非传统医学协会。一些工作者收到了身心医学研究的联邦津贴，其中一人还与治疗纤维肌痛病症的药品制造商建立了经济关系。
下面是外国网友发表的评论~~
医生发现很多身体疾病是由细菌和病毒引起的，医生们以前嘲笑一名澳大利亚的医生说大部分胃溃疡患者是由细菌引起的，但是现在医生们检查每个胃溃疡患者是否由细菌引起，而且80%-90%证明确实是这样。还有一种宫颈癌，以前不知道女人为什么会得宫颈癌，现在得知大多数是由一种细菌引起的。
随着时间、实验、测试的发展、医学器材的升级，每个身体状况都被赋予了一个名字，纤维肌痛就是个例子。在大脑扫描图中可以看到纤维病患者与其他人的差别。纤维病患者与他人的不同之处在于神经元和肽物质的化学水平。
雅虎也支持医生将这种病认为是精神疾病的言论，真是很可笑。我觉得我被冒犯了，但是我被父母教导要有礼貌，所以我选择去同情这种愚昧，他们说的没用的。
我有狼疮，还经常犯关节炎。太极拳帮我减轻了疮疤和关节疼痛。我现在可以忍受这种疼痛了。之前我都是在抹强的松，现在不用了，除非情况很严重时。我建议所有人所有年龄层都适合做这种“拉伸”运动。
并不是瑞典人发明了太极和纤维肌痛。
我在20多岁的时候被诊断为纤维肌痛，在那段强烈的慢性疼痛中我学习了太极和登奎斯疗法。以前我需要借助手杖到现在不需要手杖了。在疼痛袭来时我依然使用这种技术。
我患有纤维肌痛已经10年了，但是直到2002年这个病才有了名字。经历了腰椎手术、儿子的死，之后5年内其他四个人的去世，我没有睡过一个好觉。我开始在晚上做伸展，用吃药的方法缓解疼痛，伸展肌肉，但是药费单也变得越来越高。但是我最后发现置身于集体中是最棒的。我没听说过太极，我不认为食物会对疼痛有什么好处。我喜欢一天溜两次狗，有我的纤维肌痛组织，我们一月见一次面。它让我与其他人交流，互相帮助。每个人都是独特的！最好的事情就是去和别人一起笑，而不是哭。
我的妈妈患有纤维肌痛，是源于成年的压力，一个严重的车祸和失眠。这是伪装的疼痛，人都变疯狂和变懒了，没有比雅虎上这样讲更恼人的了。
在网上搜一下 Vivian Goldsmith ，她已经做了很多研究，好像也知道很多这方面的知识。
赞成，我也在走向素食主义，还要指出减少精制糖摄取量会减轻疼痛，让身体更健康。希望我的三言两语对大家有益。
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狗仔卡
楼主
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千斤顶
显身卡
发表于 2010-8-20 21:52
发表于 2010-8-20 23:56
主帖中已改正
