板栗百合煲鸡脚

tangtang_23

　　【板栗百合煲鸡脚】
　　秋天到了，这时最易上火烦躁，经常会口唇干裂、心绪不宁，有的人会生出口疮，或者出现咽喉肿痛等症状，这就是秋燥。对付秋燥最好的方法就是多喝水，并多煲一些滋养的老火汤，并且尽量吃炸、烧烤以及热性易上火的食物。板栗性温味甘,功能养胃健脾,补肾强筋。鸡脚富含胶原、骨类粘蛋白等,有健筋骨、滋胃液、滑皮肤、助血脉、固肾壮骨之功。多吃不但能软化血管，同时具有美容功效，增强皮肤张力、消除皱纹的功效。而百合具有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。还有升高白细胞的作用，因此对多种癌症都有较好的疗效。
　　1.准备好所需材料：新鲜鸡脚半斤，板栗半斤，百合1两，生姜1小块(去皮拍扁)，蜜枣1个。
　　2.板栗用开水烫一下，并去皮。
　　3-4.鸡脚也用开水烫一下，清洗干净并去掉脚趾甲。
　　5.所有的材料全部放入沙煲中。
　　6.放入适量的清水。
　　7.盖好盖子，大火烧开后改小火煲1.5小时左右。
　　8.调入适量的盐，继续煲10分钟即可。


[strong]qipaishidengjuxiaoguotu.hehe365.cn[/strong]
[strong]qipaishidengjuxiaoguotu.baifenghuang.2000y.net[/strong]
[strong]qipaishidengjuxiaoguotu.iheda.net[/strong]
[strong]qipaishizhuangshixiaoguotu.5awojia.com[/strong]
[strong]qipaishizhuangshixiaoguotu.itdhainan.com[/strong]
[strong]qipaishizhuangshixiaoguotu.waihui.hk[/strong]
[strong]qipaishizhuangshixiaoguotu.hehe365.cn[/strong]
[strong]qipaishizhuangshixiaoguotu.baifenghuang.2000y.net[/strong]
[strong]qipaishizhuangshixiaoguotu.iheda.net[/strong]
[strong]oushiqipaishishejixiaoguotu.5awojia.com[/strong]
[strong]oushiqipaishishejixiaoguotu.itdhainan.com[/strong]
[strong]oushiqipaishishejixiaoguotu.waihui.hk[/strong]
[strong]oushiqipaishishejixiaoguotu.hehe365.cn[/strong]
[strong]oushiqipaishishejixiaoguotu.baifenghuang.2000y.net[/strong]
[strong]oushiqipaishishejixiaoguotu.iheda.net[/strong]
[strong]hanshiqipaishixiaoguotu.5awojia.com[/strong]
[strong]hanshiqipaishixiaoguotu.itdhainan.com[/strong]
[strong]hanshiqipaishixiaoguotu.waihui.hk[/strong]
[strong]hanshiqipaishixiaoguotu.hehe365.cn[/strong]
[strong]hanshiqipaishixiaoguotu.baifenghuang.2000y.net[/strong]
[strong]hanshiqipaishixiaoguotu.iheda.net[/strong]
[strong]xiandaiqipaishixiaoguotu.5awojia.com[/strong]
[strong]xiandaiqipaishixiaoguotu.itdhainan.com[/strong]
[strong]xiandaiqipaishixiaoguotu.waihui.hk[/strong]
[strong]xiandaiqipaishixiaoguotu.hehe365.cn[/strong]
[strong]xiandaiqipaishixiaoguotu.baifenghuang.2000y.net[/strong]
[strong]xiandaiqipaishixiaoguotu.iheda.net[/strong]
[strong]jinhuangguojixianjinqipaiguanwang.5awojia.com[/strong]
[strong]jinhuangguojixianjinqipaiguanwang.itdhainan.com[/strong]
[strong]jinhuangguojixianjinqipaiguanwang.waihui.hk[/strong]
[strong]jinhuangguojixianjinqipaiguanwang.hehe365.cn[/strong]
[strong]jinhuangguojixianjinqipaiguanwang.baifenghuang.2000y.net[/strong]
[strong]jinhuangguojixianjinqipaiguanwang.iheda.net[/strong]
[strong]dazuiqipaiguanwang.5awojia.com[/strong]
[strong]dazuiqipaiguanwang.itdhainan.com[/strong]
[strong]dazuiqipaiguanwang.waihui.hk[/strong]