心理奇书《谁的内心不纠结》引起抢购热潮

周游文

心理奇书《谁的内心不纠结》引起抢购热潮


    如果你害怕寒冷与艰苦的工作，如果你感觉自己的身体处于亚健康状态，面对众人如果你不敢大胆讲话，如果你感觉学习很累，考试比赛时如果你难以摆脱紧张心理，如果你因为面子问题而悲观失落……请你去《谁的内心不纠结》（强大的心理暗示法）一书中寻求答案与解脱。

    本书发行销售一个多月来，已有数百家图书网及近千家书店在销售本书。简单而平实的道理却能真正改变一个人的心情与生活，从而让每一位看过它的人活得更轻松、更快乐、更洒脱。

    哪样生活最轻松？（选自《谁的内心不纠结》）

    我有一点想不通，我的工作是比较轻松的，但是我为何经常会感到有些疲惫呢？这个答案我是偶然间发现的。

    一般情况下我们是这样认为的，人应该多休息才能更轻松。正因为存在这种心理意识，所以疲惫时我们想到的常常会是休息。其实这个道理只能是针对于那些运动或劳动量较大的人而言是正确的，而对于许多从事脑力劳动或运动量较少的人而言，他们应该是越活动越轻松。

    如果你不想活得太累，那么你就应该多活动，为什么呢？因为一般情况下，人其实并不是越坐或越躺越轻松，而是越活动越轻松。不信的话，你可以尝试一下。

    当你严重缺乏运动时，如果你觉得有点累，那说明你真的需要运动了，此时休息是无法让你变得更轻松、更舒服的，休息只会让你变得更疲惫、更乏力。

    由于每一个人或多或少都会存在一些懒惰心理，所以只要有机会，只要工作无比轻松，生活无比富有，那么任何人都有可能会变得懒于运动与活动。

    懒散、拖拉时，你只要告诉自己越活动越轻松，那么你的行为就一定会变得积极一些，你心中的压力也定会随之而有所减轻。

    生命在于运动。运动的价值与作用，肯定人人皆知，它无需我从科学的角度来加以解释与说明。我们谁都知道健康是一定脱离不了运动的，但是为何会有很多人懒于运动呢？特别是随着科技的迅猛发展，我们的运动机会似乎越来越少了，比如出门可以乘车或开车，上下楼可以坐电梯。

    其实我们每一个人都明白运动的重要性，我们也经常会勉励自己去参加运动，但是为何能坚持下来的人却并不多呢？因为我们常常会觉得运动有点累。其实一般来讲，对于缺少运动的人而言，刚刚开始运动时，他很可能会觉得有些累，但是当他开始运动之后，只要他不进行超体能运动，那么他的这种累一定会慢慢减轻。不过如果一次运动的时间过长或运动量太大，那么到后面他肯定会觉得越来越累。所以运动量过大往往是不利于健康的，它也不利于我们更好地坚持运动。因为如果你此次运动过于疲惫，那么下次开始运动之前你所存在的压力就会很大。

    所以越活动越轻松的前提条件是：运动量一定要适当，否则我们可能会越活动越累。

goodup

越纠结，越累人