空腹不宜食用的食物

CC_best · 发表于 2014-8-21 17:59

1.西红柿

西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

CC_best · 发表于 2014-8-21 18:00

2.香蕉

空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。

CC_best · 发表于 2014-8-21 18:00

3.橘子

橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

CC_best · 发表于 2014-8-21 18:00

4.菠萝

菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。

CC_best · 发表于 2014-8-21 18:01

5.黑枣

黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。

CC_best · 发表于 2014-8-21 18:01

6.牛奶

牛奶中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

CC_best · 发表于 2014-8-21 18:01

7.山楂

山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。

CC_best · 发表于 2014-8-21 18:01

8.柿子

含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

CC_best · 发表于 2014-8-21 18:02

9.冷饮

空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。

CC_best · 发表于 2014-8-21 18:02

10.糖

糖属酸性食品，空腹吃糖会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

CC_best · 发表于 2014-8-21 18:02

11.酸奶

空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

CC_best · 发表于 2014-8-21 18:03

12.白薯

白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

狄道人 · 发表于 2014-8-21 19:43

多谢分享！

易八泰 · 发表于 2014-8-21 19:52

好，学习

fshysh · 发表于 2014-8-21 20:32

吃过香蕉
吃过糖

重启网格 · 发表于 2014-8-21 20:41

13，米饭

14，馒头

15，稀饭

16，粥

17、肉

18、秀色可餐的美女

GORDONZHOU · 发表于 2014-8-21 21:56

索性给个能空腹食用的list吧

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[美食天地] 空腹不宜食用的食物