初夏的广州,天气闷热,食欲下降,但生活继续,吃得好才有精力应付忙碌的工作,顶得住工作和学习的压力。主妇开动脑筋,一道道适合夏季的清新菜低调出现在餐桌上。 提升食欲首选酸酸甜甜的滋味,这道【番茄烧排骨】绝对让人大开胃口,排骨的肉香,番茄的酸爽,排骨蛋白质丰富,番茄维生素多多,全面补充营养元素,不油不腻,清清爽爽,随着夏季的来临,不妨试试这道用蔬菜和水果装点的清新料理。 【番茄烧排骨】这道料理菜品色泽红亮,番茄酱熬煮的汤汁酸甜可口用来拌饭,秒杀米饭。而且可以看到我的小清新情怀,用了2个奇异果装盘,绿绿的奇异果带着明媚的笑容,散发着淡淡的果香,夏季也能愉快地大啃排骨。 【材料】 猪肋排300克 番茄4个(500克) 姜少许 番茄酱 3勺 白糖20克 生抽少许 盐3克 料酒1勺 【做法】 1、猪肋排剁小块,这步我要档主代劳了,将猪肋排洗净放清水里浸泡一下,倒掉血水。 2、番茄洗净切块,奇异果削皮切片放在碟子里留着装盘。 3、平底锅放少许油,放入排骨块,把排骨煎得金黄。 4、放入姜片、料酒、番茄酱、白糖炒匀,放入没过排骨的清水,烧开后转中火焖15分钟。 5、加入番茄块和食盐,翻炒片刻。 6、当番茄炒熟即可盛在铺了奇异果的碟子上。 【提示】 1、制作这道菜我用新鲜的猪肋排,我个人不喜欢把新鲜的猪肋排焯水的,用清水浸泡一下去掉血水即可。在制作过程中放入了姜、料酒和番茄酱,我个人感觉这些调料足以保证不会有猪的肉臊味。 2、我个人喜欢用尽量少的调料烹制食物,所以我没有放八角香叶等等大料,夏天就喜欢清清爽爽。 3、如果喜欢有点点辣味的,可以放少量青椒,装盘也很好看。
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