每天九点大家就必须全部关灯睡觉！

血性与理性 · 发表于 2008-7-30 00:25

身体是革命的本钱！

坏到刚好 · 发表于 2008-7-30 00:35

啊!!还有夜猫猫呢!?

可兒 · 发表于 2008-7-30 00:37

晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。。。。。。

已经过9点了，赶紧呼呼去啦～～～排毒中。。。

illidanyyh · 发表于 2008-7-30 00:52

好复杂

晨露 · 发表于 2008-7-30 02:00

身体是革命的本钱，大家多保重啊！

红色大地 · 发表于 2008-7-30 02:02

其实，最重要的是心态，看别人赚钱多了，自己就玩命干。谁见过富翁是拼命干出来的？事业的成功是需要时间，机会和心智。

可兒 · 发表于 2008-7-30 11:49

早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐，

疗病者最好早吃，在6点半前，

养生者在7点半前，

不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好；

显示全部楼层 · 发表于 2008-7-31 09:37

收藏学习，感谢楼主资料

可兒 · 发表于 2008-7-31 10:15

不说打倒骗子了吧～

llc · 发表于 2008-7-31 11:04

我都是凌晨3点准时睡觉然后10点半准时起床吃中饭，7点多晚饭，12点夜宵，起床就抱电脑，暑假啊，玩一下吧。。

·····看来这样不好啊

可兒 · 发表于 2008-8-1 08:20

唉，昨晚又是今日凌晨2点才睡觉。。。虽然知道熬夜不好，可是想做的9点睡觉貌似比登天还要难啊！

叶芸芸01 · 发表于 2008-8-1 13:37

吼吼，吓到了，不敢熬夜了

lezaiyisheng · 发表于 2008-8-1 14:15

从小养成了习惯：睡早了，醒得早，有时候半夜就醒了，再也睡不着，第二天更是精神不好。
我觉得没有必要太僵化地对待生活，当然合理、规律是很重要的。只要适合自己，不伤害自己的身体就好。
养身其实是靠多方面的行为的。
毛主席的身体状况一直不错，但他休息是很少的——对一般人来说很不够，但对于他来说，应该还是可以的。
每个人都有不同的生活方式，我们不仅仅只注意睡眠，而在各方面都要注意！
情感，心理，衣食住行等生活方式都在影响着我们的生命！

迎→轩辕 · 发表于 2008-8-1 16:31

楼主后面的文章讲的不错。。。
一楼的太“神呼”了。。。

[ 本帖最后由迎→轩辕于 2008-8-1 16:51 编辑 ]

bmw3838 · 发表于 2008-8-1 16:38

不一定要9点钟,但养成有规律的生活习惯还是非常有必要的,合理饮食,适量运动,愉快心情,可能比什么都重要滴...

不过楼主小MM,首先MS你要调整的哦,熊猫眼与大眼袋,还有皮肤粗糙都是MM的天敌哦

我很抽象 · 发表于 2008-8-2 01:47

这么长
个人觉得还是心态最重要~
年轻人可以辛苦点没什么
不过火就好了
上了年纪就必须得注意了

爱咱中华 · 发表于 2008-8-2 06:23

有道理,谢谢您的提醒

Sugar · 发表于 2008-8-2 15:51

不是吧，那么恐怖？

想买原子弹 · 发表于 2008-8-2 16:00

我天天都是2点睡呀,早上7点起床,

啷个办,这个习惯养成很多年了,不太好改过来

约克先生 · 发表于 2008-8-3 17:30

h好怕自己现在就这个状态~

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每天九点大家就必须全部关灯睡觉！

筒子们今天吃早餐了没？

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