媒体盘点100卡路里食物分量有多少

cdercder · 发表于 2015-5-2 10:06

据每日邮报报道，很多人对我们日常所摄入的食物热量都不太了解，膳食专家海伦-邦德表示，大多数人都会低估食物的热量，事实上含有100卡路里热量的食物只是很小一块。在这份清单中，吃货们可以看到100卡路里的食物究竟是多少。四分一块巧克力面包含有的热量就达到100卡路里。

cdercder · 发表于 2015-5-2 10:07

可乐爱好者可能要失望了，因为四分之三罐的可乐热量就达到100卡路里。

cdercder · 发表于 2015-5-2 10:07

一个苹果和一小串葡萄是不错的健康食品。

cdercder · 发表于 2015-5-2 10:08

一勺冰淇淋热量为100卡路里。

cdercder · 发表于 2015-5-2 10:08

一杯200毫升的鲜榨橙汁除了能解渴，还提供热量。

cdercder · 发表于 2015-5-2 10:09

一根香蕉，100卡路里。

cdercder · 发表于 2015-5-2 10:09

一个煮鸡蛋、一小条全麦面包，富含蛋白质，当然还有热量。

cdercder · 发表于 2015-5-2 10:10

四个桃子的热量才100卡路里。

cdercder · 发表于 2015-5-2 10:10

啤酒的热量也很高，一杯就100卡路里啦。

cdercder · 发表于 2015-5-2 10:11

4颗半巴西坚果。

cdercder · 发表于 2015-5-2 10:11

一勺花生酱、一片切片面包。

cdercder · 发表于 2015-5-2 10:12

4颗半核桃仁，一口就是100卡路里。

cdercder · 发表于 2015-5-2 10:12

27颗草莓，100卡路里。

cdercder · 发表于 2015-5-2 10:12

对于嗑瓜子爱好者，可能想不到一勺瓜子仁就有这么高的热量。

cdercder · 发表于 2015-5-2 10:14

8颗杏脯。

cdercder · 发表于 2015-5-2 10:14

7颗软糖。

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