AC MM 的专区==欢迎所有成员-男女不限

luozn

嫩们怎么都批评空气稀薄BZ呢？？我看他很拧很敬业啊

bmw3838

原帖由 小雨点 于 2008-7-9 17:34 发表
前提得是班干部做错了吧。混淆视听。

是我打错字了，应当是评议！！

bmw3838

其实并没有啊，以前还有捉弄型的呢

Olivia_l

原帖由 luozn 于 2008-7-9 17:35 发表
嫩们怎么都批评空气稀薄BZ呢？？我看他很拧很敬业啊

谢谢MM说了公道话.

camperhk

原帖由 bmw3838 于 2008-7-9 17:35 发表
我儿子也就经常被姨姨们的爱心搞到小脸上红红的，有时还有手印的

搁我就把幼儿园的阿姨们小脸搞的非常红，有时屁股上还有脚印

PS：玩笑，各位JJ不要骂我哈

小雨点

原帖由 luozn 于 2008-7-9 17:35 发表
嫩们怎么都批评空气稀薄BZ呢？？我看他很拧很敬业啊

没人批评空气斑斑。是有人用词不当引起的误会。

bmw3838

喝醋
  市面上的超市都有卖水果醋、柠檬醋、或是黑醋、米醋。不过米醋很难喝，所以，还是味道好的水果醋比较容易坚持下来！以1：5的醋和水的比例，还可以便秘。
婴儿食品减肥法
  为什么宝宝吃婴儿食品会长得更强壮，我们吃却可以减肥呢？因为婴儿食品，无盐、无甜份。所以，吃起来悔恨难受，当你想吃东西时，拿罐婴儿食品保证你食欲全没。
消化饼减肥
  三块消化饼的热量是100大卡，据说蔡依琳就是用这方式减肥的。早上吃全麦吐司两块和一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶，或优酸乳。晚餐尽量清淡，可以吃点蛋白质的东西，如豆腐。
稀饭减肥
  这个方法的原理时，不会令你吃下太多的淀粉，而且喝稀饭可以令你非常有饱足感。可以配合一些蔬菜及豆腐，尤其是女性，因为豆腐食品可以防乳癌。
吐司减肥法
  每餐量吃两片吐丝，晚上再加上手、腿、腹的运动，效果显著。不过，这样持续两星期下来可能会很没精神，因为只吃淀粉质的东西，维生素会比较缺乏，所以若想尝试要特别小心你的身体。建议用这种方法时，可以搭配牛奶、蔬菜、一些比较清淡的食物，或是加颗复合维生素。
蛋白质减肥
  蛋白质不能当主食，因为会造成你的肾负荷不了。所以最好是当副食。而且这些食品有助于你保持身材，让你减肥减得更健康。

camperhk

原帖由 bmw3838 于 2008-7-9 17:40 发表
喝醋
  市面上的超市都有卖水果醋、柠檬醋、或是黑醋、米醋。不过米醋很难喝，所以，还是味道好的水果醋比较容易坚持下来！以1：5的醋和水的比例，还可以便秘。
婴儿食品减肥法
  为什么宝宝吃婴儿食品会长得更强壮，我们吃却可 ...

你挺适合妇联主任这个位置的

小雨点

原帖由 Olivia_l 于 2008-7-9 17:37 发表

谢谢MM说了公道话.

误导。 你还要继续误导？看来关禁闭是必须的。

bmw3838

女人们似乎永远在减肥，这个星期她们可以骄傲地宣布减掉了10斤，几个星期后，又沮丧地说体重又恢复原样了。
　　这可不能怪她们，要怪就怪那些迷惑人的减肥建议，疯狂节食的人们在短时间内体重会大大降低，但总会反弹，有时甚至超过原先体重。
减肥药的消费市场实在大得令人无法想象，但是迄今却没有真正有效减重的减肥药。根据美国药物食品管理局通过的九种减肥药，可分成抑制食欲（心理减肥）和抑制脂肪吸收（身体不吸油）两种作用方式。但无论是哪一种减肥药，减肥的效果其实都不够好。最有效的减肥药，是根据自己的肥胖原因和生活习惯找到适合自己的减肥药，其实减肥并不难，关键在于如何巩固，专家提醒减肥者培养良好的膳食习惯,并能注意巩固，最有效的减肥药就是良好的饮食习惯加上适当的运动锻炼。
快速减肥方法排行
核心阅读：快速减肥方法排行中最大的特点是控制饮食，或者均衡饮食，这是任何减肥方法成功的关键。不过这并不代表一味的少吃或者不吃，健康减肥才最主要。
快速减肥方法排行第一名：严格按照食谱
附:七天快速减肥食谱
按照这个健康减肥食谱，只须7天就可减重４－７公斤。在快速减肥食谱中最重要的一点是照食谱所介绍的配料煮出减肥汤。如果七天之后还想继续减下去，只要重复这一食谱即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排，则必须重新开始。
减肥汤的原料及制作方法如下：准备６个不大不小的洋葱、几个西红柿或３罐西红柿酱、一个洋白菜、２个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。
煮好的汤可以随时喝，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭或者出远门，可以把汤装入保温杯随身携带。
第一天减肥食谱， 汤和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。
第二天减肥食谱， 汤和蔬菜。第二天除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。
第三天减肥食谱， 汤、水果和蔬菜。这一天不能吃烤土豆，汤、水果和蔬菜可以随便吃，册时要多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。
第四天减肥食谱， 汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外，还可以进食１杯牛奶和３个香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。
第五天减肥食谱， 汤、牛肉和西红柿。除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西红柿果生吃，不限量。这一天要求喝6-8杯水，只喝一次汤就可以了。
第六天减肥食谱， 牛肉和叶类蔬菜。牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。
第七天减肥食谱， 米饭、果汁、蔬菜和汤。可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。
快速减肥方法排行第二名：先给冰箱瘦身
快速减肥方法排行第三名：运动减肥方法
快速减肥方法排行第四名：按摩减肥方法
　　按摩生热促进血液循环，拍打增加皮肤弹性这些众人皆知，然而揉搓拍打还能减肥。原理是摩擦生热使体内脂肪升温燃烧，从而达到减肥的目的。浴刷按摩这样的冬季减肥小方法也是这个原理。
其实减肥并不难，关键在于如何巩固，专家提醒减肥者培养良好的膳食习惯,并能注意巩固，相信大家最终都能达到苗条健康美丽的身材。

bmw3838

原帖由 camperhk 于 2008-7-9 17:41 发表


你挺适合妇联主任这个位置的

错！这个我可不适合，而且也不愿申请的哦

bmw3838

１，在敷面膜前要彻底把脸清洗干净．

２，用温水让毛孔打开，让皮脂和污垢轻易排出，从而有效的让面膜养分被更多吸收．

３，在涂面膜前轻柔去角质，能让新生角质细胞得到维护，即刻焕发光彩．

４，洗净脸后．要趁皮肤皮肤湿润是敷面膜．干性皮肤在贴面膜前，应当用些柔肤水．

５，待面膜敷上脸后，禁止皱眉，大笑，且尽量避免大声说话．让自己在一个放松的环境下静静呵护肌肤．

６，不推荐早上或者中午敷面膜，因为晚上才是维护皮肤的最佳时机．

７，切忌边敷面膜边睡觉，以免时间太久，让干掉的面膜吸收肌肤水分．

８，最好在洗完热水澡，毛孔得到充分扩张时敷面膜．有利于营养的充分吸收

Olivia_l

原帖由 小雨点 于 2008-7-9 17:41 发表
误导。 你还要继续误导？看来关禁闭是必须的。

我又错了

Olivia_l

宝马兄, 你强的, 连面膜都懂

我老妈第一次贴这东西, 我和老爸是吓得... 晕

camperhk

原帖由 Olivia_l 于 2008-7-9 17:46 发表
宝马兄, 你强的, 连面膜都懂

我老妈第一次贴这东西, 我和老爸是吓得... 晕

估计他老婆第一次帖的效果是一样的

清柠滋味

原帖由 空气稀薄 于 2008-7-9 17:13 发表
金条数是0的朋友快进来，大把大把抢啦
http://bbs.m4.cn ... id=70361&highlight=

好消息：anti-cnn.com活跃论坛气氛奖励举措
http://bbs.m4.cn/thread-67513-1-1.html ...

恩恩，明白了……多推广，争取多赚些金条

luozn

原帖由 camperhk 于 2008-7-9 17:37 发表


搁我就把幼儿园的阿姨们小脸搞的非常红，有时屁股上还有脚印

PS：玩笑，各位JJ不要骂我哈

我百分之百相信嫩，要8能郁闷台湾那档子事么……

luozn

原帖由 小雨点 于 2008-7-9 17:39 发表
没人批评空气斑斑。是有人用词不当引起的误会。

呃……哦。

camperhk

原帖由 luozn 于 2008-7-9 17:50 发表


我百分之百相信嫩，要8能郁闷台湾那档子事么……

嘿嘿，都是玩笑

Olivia_l

镜GG, 对手不赖啊