李寅谈养生之--四十以后才明白和谐养生少生病

瑜伽美人

我心蒙尘 发表于 2012-3-29 16:56
俺只能提示一下，譬如：美人的饮食习惯如何？体型如何——是瘦是胖？偏瘦偏胖？生活作息如何？等 ...

偏食，不吃肉，自己做饭吃。体型标准，不胖不瘦，每晚0点前睡，偶尔到凌晨，周末必熬夜，上班久坐，但下班时间我都是步行，会跑步，怀疑性贫血，窦性心动过缓，甘油三酯过低。汇报完毕！

瑜伽美人

归去兮 发表于 2012-3-29 16:57
怕的就是三高啊 我这血糖还没高  要是也高了 我估计我就命不久矣了

太夸张了吧，放轻松啦
自己调节，有没有遵医嘱呢？

我心蒙尘

瑜伽美人 发表于 2012-3-29 17:12
偏食，不吃肉，自己做饭吃。体型标准，不胖不瘦，每晚0点前睡，偶尔到凌晨，周末必熬夜，上班久坐，但下 ...

呼叫楼主，发现重症一个。速到现场。。。。。。。。

我心蒙尘

瑜伽美人 发表于 2012-3-29 17:12
偏食，不吃肉，自己做饭吃。体型标准，不胖不瘦，每晚0点前睡，偶尔到凌晨，周末必熬夜，上班久坐，但下 ...

偏食是指什么？

瑜伽美人

我心蒙尘 发表于 2012-3-29 17:16
偏食是指什么？

偏食就是不吃猪肉，其他肉也很少吃吧，反正我不会做肉菜。

jsnyzzw

领导都支持了，中医先生就好好传授一下，书就不要卖了

我心蒙尘

瑜伽美人 发表于 2012-3-29 17:22
偏食就是不吃猪肉，其他肉也很少吃吧，反正我不会做肉菜。

其实素食也不是偏食。只要素食的搭配合理，营养也是不缺的。

我心蒙尘

瑜伽美人 发表于 2012-3-29 17:22
偏食就是不吃猪肉，其他肉也很少吃吧，反正我不会做肉菜。

美人平时有没有比较容易生气一些小毛病？比如上火啊、容易感冒啊、或者容易肠胃不舒服啊等等的？

sggalante

楼猪嘞？

瑜伽美人

我心蒙尘 发表于 2012-3-29 17:36
美人平时有没有比较容易生气一些小毛病？比如上火啊、容易感冒啊、或者容易肠胃不舒服啊等等的？ ...

我属火的:@

我心蒙尘

瑜伽美人 发表于 2012-3-29 17:39
我属火的

俺要去找饭吃咧。有空再聊哈美人

瑜伽美人

我心蒙尘 发表于 2012-3-29 17:42
俺要去找饭吃咧。有空再聊哈美人

- -0  我开会去先，等楼猪

归去兮

瑜伽美人 发表于 2012-3-29 17:15
太夸张了吧，放轻松啦
自己调节，有没有遵医嘱呢？

遗嘱少吃肉多运动而已，都在遵守

归去兮

我心蒙尘 发表于 2012-3-29 17:11
哈哈，兮兮同学，如果你一直这样高下去，估计很快就会体验到什么是“老”的味道了。哪用等太久啊。 ...

别吓唬我。。。

嘟嘟simle

看看神马情况.其实挺支持中医的。

中国平凡人

杏李园主人 发表于 2012-3-29 13:59
呵呵，恭喜第50位回帖者出现。

我知道有很多朋友质疑我发帖的目的，不过，《四十以后才明白 ...

听课了

我心蒙尘

归去兮 发表于 2012-3-29 18:16
别吓唬我。。。

         并不吓唬你。我自己亲身体验的。中年人的年纪，老年人的身体状况。所以，这几年发奋学习和实践，终于也让我摸索出一些养生之道。虽然没有楼主这么高的层次，不过也算可以应付一下生活吧。
    我总结的养生之道有四点：
    其一：适合自己的养生才是好的养生（这可不是抄袭楼主哦。是俺实实在在自己的多年体会）
    其二：养生要从点滴做起。勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
    其三：养生贵在持之以恒。不要想着毕其功于一役，或者短期奏效。养生是一种润物细无声的工作，急不得。
    其四：也是最重要最关键的一点。就是要：克制自己的心。这一点也许很多人不明白。以后再慢慢解释。不把心收住，再好的养生方法都是助纣为虐之举。
   
   
    第四点也希望美人同学听的明白哦。

归去兮

我心蒙尘 发表于 2012-3-30 09:30
并不吓唬你。我自己亲身体验的。中年人的年纪，老年人的身体状况。所以，这几年发奋学习和实践 ...

恩 说的有道理

变色猫

不错的话题

我心蒙尘

瑜伽美人 发表于 2012-3-29 17:22
偏食就是不吃猪肉，其他肉也很少吃吧，反正我不会做肉菜。

今天才发现，美人是双子座的呀